¿POR QUÉ MINDFULNESS?

Sabías que el patrón de actividad cerebral de las personas que practican meditación es diferente de aquellos que no lo hacen? Actualmente se investiga sobre el papel del Mindfulness tanto para la prevención de trastornos mentales, como para su tratamiento. Lo bueno es que no necesitas cumplir ningún requisito especial ya que, cualquier persona puede … Sigue leyendo ¿POR QUÉ MINDFULNESS?