Supera tu pasado

Tanto si hemos experimentado pequeños contratiempos o grandes traumas, todos estamos influenciados por nuestros recuerdos y por experiencias que puede que no recordemos o que no comprendamos del todo. Supera tu pasado ofrece técnicas prácticas que desmitifican la condición humana y dan nueva fuerza a los lectores que deseen tomar las riendas de su vida. Francine Shapiro, la creadora del EMDR (la terapia de Desensibilización Reprocesamiento por medio de los Movimientos Oculares), explica la ciencia del cerebro en palabras que todos podemos entender.

  • Autor: Francine Shapiro
  • Número de páginas: 496
  • Año Edición: 2017

No soy yo: Entendiendo el trauma complejo, el apego, y la disociación: una guía para pacientes

Los aspectos de nuestra personalidad que rechazamos nos cuentan una historia muy importante. La forma en la que definimos quienes somos, nuestra identidad, se configura en base a las relaciones significativas de nuestra vida. Cuando en nuestra historia ha habido relaciones complejas con nuestros padres, parejas o figuras significativas, puede cambiar de modo muy profundo la forma en la que nos vemos a nosotros mismos. Nuestra mente se fragmenta, y se genera en nuestro interior un profundo conflicto, que a veces consume gran parte de nuestra energía y que nos impide vivir una vida plenamente satisfactoria.

  • Autor: Anabel González
  • Número de páginas: 223
  • Año Edición: 2017

Sobre el duelo y el dolor (Biblioteca Elisabeth Kübler-Ross)

Esta obra es el legado final de Elisabeth Kübler- Ross, la autoridad más respetada dentro del campo de la muerte y el proceso de morir. Poco antes de fallecer, Elisabeth Kübler-Ross completaba, con las ayuda de David Kessler, su último libro.
Sobre el duelo y el dolor aplica las cinco fases del dolor —negación, ira, negociación, depresión y aceptación— al proceso del duelo y mezcla teoría, inspiración y consejos prácticos, todo basado en las experiencias personales y profesionales de Kübler-Ross y David Kessler.

  • Autor: Elisabeth Kübler-Ross, David Kessler,
  • Número de páginas: 240
  • Año Edición: 2004

El mensaje de las lágrimas: Una guía para superar la pérdida de un ser querido

Aunque tenemos la certeza de que la enfermedad, los accidentes, la vejez, y, sin duda alguna, la muerte, nos alcanzarán en algún momento de la existencia y pueden golpear con dureza nuestro entorno afectivo, cuando ocurren nunca nos sentimos lo suficientemente preparados para estos encuentros. 
Aun cuando no sabemos cuándo, ni cómo, ni dónde, ni a quién, los sobresaltos inesperados nos esperan a la vuelta de cada esquina.
Las páginas de este libro constituyen una excelente oportunidad para que el lector o lectora se inicien o continúen en el difícil camino del afrontamiento de las pérdidas que jalonarán su vida.

  • Autor: Alba Payàs Puigarnau
  • Número de páginas: 227
  • Año Edición: 2014

Recuperar la ilusión – María Jesús Álava Reyes

Tras el gran éxito de La inutilidad del sufrimiento, María Jesús Álava nos brinda en este volumen la aproximación práctica que nos permitirá poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el sufrimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad. Con el apoyo de casos reales y ejercicios sencillos, y partiendo del convencimiento de que podemos cambiar si nos lo proponemos, encontraremos en estás páginas numerosas técnicas y recursos para desarrollar nuestra inteligencias emocional.

  • Autor: Mª Jesús Álava Reyes
  • Número de páginas: 300
  • Año Edición: 2013

Nunca satisfecho. Sustituya la búsqueda de la perfección por la búsqueda de la armonía – Mónica Ramírez Basco

¿Nunca está satisfecho con sus resultados? ¿Pierde demasiado tiempo en acabar las cosas? ¿Piensa que los demás no hacen las cosas bien? ¿Sufre con su trabajo? Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas cuestiones, usted tiene un problema: es demasiado perfeccionista. Este problema puede generar depresiones, ansiedad, problemas matrimoniales y otras dificultades. Este libro muestra cómo identificar, evaluar y cambiar sus ideas respecto a sí mismo, mejorar su interacción con los demás, reducir el sufrimiento y alcanzar las metas propuestas.

  • Autor: Mónica Ramírez Basco
  • Número de páginas: 277
  • Año Edición: 2000